Novidade: evolução gráfica

Como pode ver no topo do blogue, agora posso analisar graficamente a evolução da minha dieta. Não contem com uma descida rápida, que eu também não. Já fiquei contente por não ter engordado mais do que um quilo desde as minhas últimas pesagens no início do ano.

Para hoje já me estiquei ao almoço, comendo duas pernas de coelho. Não que fossem muito grandes...

Segundo Passo: AAAAAAAIEEEEEEEH!

Basicamente... pesei-me. Dado que me assustei (vide AAAAAAAAAAAAIEEEEEEEEH!), hoje acabou por ser o primeiro dia de dieta. OK, confesso que foi apenas um dia com refeições mais leves:

• pequeno almoço: um iogurte. Sei que devia comer mais, mas hoje atrasei-me bué;
• manhã: uma garrafa de água, 33cl;
• almoço: uma espécie de salada russa, com pescada misturada, mas sem maionese (ou em quantidades tão pequenas que não era detectável) e algumas ervilhas e bocados de cenoura. Para beber, um copo de sumo de laranja natural. Seguiu-se um café (com açucar, verdade!).
• para a tarde, um B! Laranja durante a aula de tarde, um iogurte líquido e um género de pão de leite quando cheguei a casa.
• o jantar foi arroz com uma omelete com fiambre. Sei que os ovos fazem mal, mas não tinha nada no frigorífico. Para sobremesa uma laranja e uma pêra.
  
• para a ceia, possivelmente mais um iogurte líquido...
  

Primeiro passo: pesar-me

O primeiro passo neste processo deveria ser... pesar-me. O problema é ganhar coragem para subir à balança. Claro que também não ajuda não ter confiança na dita balança. Prometo que, o mais tardar no fim-de-semana, me peso. Mas a verdade é que também não vou publicar o valor de chofre... :-P

Primeiros dias: contra-dieta

Parece que correu mal o início do processo de emagrecimento. Com a minha defesa de doutoramento ontem (que correu muito bem) que começaram os festejos, parabéns e afins. Isso levou a que o jantar fosse um bocado mais forte do que o que devia, e brevemente tenha outros jantares comemorativos.

A parte boa é que me tenho tentado controlar para não ser um desastre completo, mas apenas parcial.

Keep tuned.

Emagrecimento em Curso

Não tenho a certeza que este blogue vá sobreviver pouco mais de dois ou três dias, mas prometo que o reciclo se não o usar. A ideia é tentar motivar-me a aguentar-me na minha forma de comer (não propriamente dieta, mais cuidado no que como), e já agora, tentativa de fazer exercício.

Embora o facto de emagrecer seja importante, o que de momento quero mesmo, é perder peso. Claro que uma coisa leva à outra, ou pelo menos isso o espero.

Vejam as cenas dos próximos episódios...