Prometo que não os conto daqui a uns dias. Quando isto começar a ser rotina, já não faz sentido escrever aqui.
- Pequeno Almoço: Pão integral com manteiga magra, e Iogurte Líquido.
- Meio da Manhã: Três bolachas Maria e uma laranja.
- Almoço: Perna de coelho estufado, arroz branco e salada de tomate. Como sobremesa, uma pêra.
- Lanche: Para o lanche, seis bolachas Maria (estava sem pão) e um Iogurte Líquido.
- Jantar: Dois medalhões de cenoura (vulgo hamburguer vegetariano) com arroz branco. Uma pêra de sobremesa.
- Ceia: Vai ser a mesma de ontem, duas ou três bolachas Maria e um iogurte.
1 comentário:
e a rotina de exercício começou?
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