A nutricionista recomendou que escolhesse um dia por semana para fazer Folga Alimentar. Não, não é deixar de comer. É esquecer a dieta durante esse dia. Embora tenha escolhido (pelo menos de forma genérica) os domingos para Folga Alimentar, tentei não exagerar. Afinal hoje é o primeiro, e ainda ando há dois dias em dieta.
Mas em todo o caso, hoje abstenho-me de vos apresentar a minha ementa. Amanhã há mais!
3 comentários:
Este post lembrou-me isto :-)
e actualizações?
então eu fiz dieta tambem, mas o dia da folga alimentar para mim era dito o dito do lixo... dei conta de emagrecer 28kg em menos de 5 meses... vou acompanhar vc e boa sorte!
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